肥胖被定义为可能影响健康的脂肪过度或异常积累。为了确定成年人是否肥胖,可以使用体重指数 (BMI),该指数是根据体重和身高 (kg/m) 计算得出的。当成年人的 BMI 等于或大于 kg/m 时,被认为是超重;当 BMI 等于或大于 kg/m 时,被认为是肥胖。然而,在儿童群体中,根据年龄和性别使用参考表来识别超重。 成年期超重和肥胖影响 % 的成年人 (…)。自 世纪 年代以来,这些数字增加了两倍。 根据世界卫生组织 (WHO) 的数据,% 的成年人在成年期超重和肥胖。自 世纪 年代以来,这些数字增加了两倍。就儿童人口而言,同样令人担忧,因为根据我们在 ISGlobal 协调的INMA和HELIX研究,大都市区儿童超重的患病率巴塞罗那(特别是萨瓦德尔)的肥胖率为 %,其中男孩超重的比例多于女孩。根据世界卫生组织最近的一份报告,这些数字是法国或挪威的数字的两倍,该报告表明南欧国家的儿童肥胖率是全欧洲最高的。

肥胖的原因和后果 近年来

人们认为我们所处的“致肥胖环境”会增加我们体重过重的风险。 肥胖的主要原因是能量摄入和消耗之间的不平衡,即我们吃的东西和我们进行的体力活动之间的不平衡。但许多研究指出,影响我们选择的 因素 希腊 WhatsApp 号码数据 有很多;近年来,人们认为我们所处的“肥胖环境”会增加我们超重的风险。其中一些因素是社会教育水平、不健康食品的广告等。 体重过多会导致许多健康问题,例如心血管疾病、糖尿病,甚至某些类型的癌症与体重增加有关,例如乳腺癌或结肠癌。 男孩和女孩在身体和情感上也受到肥胖的影响,并影响他们的生活质量。此外,肥胖儿童未来成为肥胖成年人的风险更大。

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我们可以做什么?

一个好的做法是采取积极的交通方式,包括步行或骑自行车去学校或上班。 对抗肥胖的最佳方法是采取健康的生活方式,包括增加水果和蔬菜的摄入量,减少超加工和多余食品(如软饮料和零食)的摄入,并定期 加纳电话号码列表 进行体力活动。建议成人每天至少 分钟,儿童每天至少 分钟。一个好的做法是采用积极的交通方式,包括步行或骑自行车去学校或上班。充足的睡眠时间也非常重要。 如果我们需要获得健康体重的建议,我们应该联系健康专业人士,例如医生和营养师。 我们的许多研究表明肥胖的风险始于怀孕 我们的许多研究表明,肥胖的风险始于怀孕。因此,想要怀孕的人必须提前计划,按照医生和助产士的建议,以健康的体重开始怀孕,并在此过程中增加足够的体重。 肥胖与城市环境 在城市地区,(…) 更有可能进行体力活动,肥胖风险较低 在过去的十年中,许多研究试图找出城市环境中是否存在影响我们整体健康的因素,特别是影响肥胖风险的因素。

最后修改日期: 24 3 月, 2024

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