肥胖被定义为可能影响健康的脂肪过度或异常积累。为了确定成年人是否肥胖，可以使用体重指数 (BMI)，该指数是根据体重和身高 (kg/m) 计算得出的。当成年人的 BMI 等于或大于 kg/m 时，被认为是超重；当 BMI 等于或大于 kg/m 时，被认为是肥胖。然而，在儿童群体中，根据年龄和性别使用参考表来识别超重。 成年期超重和肥胖影响 % 的成年人 (…)。自 世纪 年代以来，这些数字增加了两倍。 根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，% 的成年人在成年期超重和肥胖。自 世纪 年代以来，这些数字增加了两倍。就儿童人口而言，同样令人担忧，因为根据我们在 ISGlobal 协调的INMA和HELIX研究，大都市区儿童超重的患病率巴塞罗那（特别是萨瓦德尔）的肥胖率为 %，其中男孩超重的比例多于女孩。根据世界卫生组织最近的一份报告，这些数字是法国或挪威的数字的两倍，该报告表明南欧国家的儿童肥胖率是全欧洲最高的。
肥胖的原因和后果 近年来
人们认为我们所处的“致肥胖环境”会增加我们体重过重的风险。 肥胖的主要原因是能量摄入和消耗之间的不平衡，即我们吃的东西和我们进行的体力活动之间的不平衡。但许多研究指出，影响我们选择的 因素 希腊 WhatsApp 号码数据 有很多；近年来，人们认为我们所处的“肥胖环境”会增加我们超重的风险。其中一些因素是社会教育水平、不健康食品的广告等。 体重过多会导致许多健康问题，例如心血管疾病、糖尿病，甚至某些类型的癌症与体重增加有关，例如乳腺癌或结肠癌。 男孩和女孩在身体和情感上也受到肥胖的影响，并影响他们的生活质量。此外，肥胖儿童未来成为肥胖成年人的风险更大。
我们可以做什么？
一个好的做法是采取积极的交通方式，包括步行或骑自行车去学校或上班。 对抗肥胖的最佳方法是采取健康的生活方式，包括增加水果和蔬菜的摄入量，减少超加工和多余食品（如软饮料和零食）的摄入，并定期 加纳电话号码列表 进行体力活动。建议成人每天至少 分钟，儿童每天至少 分钟。一个好的做法是采用积极的交通方式，包括步行或骑自行车去学校或上班。充足的睡眠时间也非常重要。 如果我们需要获得健康体重的建议，我们应该联系健康专业人士，例如医生和营养师。 我们的许多研究表明肥胖的风险始于怀孕 我们的许多研究表明，肥胖的风险始于怀孕。因此，想要怀孕的人必须提前计划，按照医生和助产士的建议，以健康的体重开始怀孕，并在此过程中增加足够的体重。 肥胖与城市环境 在城市地区，(…) 更有可能进行体力活动，肥胖风险较低 在过去的十年中，许多研究试图找出城市环境中是否存在影响我们整体健康的因素，特别是影响肥胖风险的因素。
