把你的时间分成更小的部分 有两种主要方法可以将您的生活分成更小的部分，以使事情更易于管理： 划分你的工作：当你有一个大项目时，你可以通过让项目看起来更小来找到解决它的信心。将您的工作划分为可管理的小任务，这样就不会变得不堪重负。 划分你的一天：将你的一天划分为时间增量。然后，在一天中的每个部分分配特定的任务。例如，您可以以半小时为增量安排短期任务，以两小时为增量安排较长任务。 无论您将工作或一天分成几部分。
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设置多个闹钟可能会有所帮助，以帮助您按时继续下一个任务并保持全天的井井有条。 另请阅读：如何利用管理激励来帮助您的团队取得成功 将相似 圭亚那电子邮件列表 的任务分组 通过将活动分组为相似的任务来组织您的活动。当您专注于相关任务时，您在不同任务之间切换时花费的精力就会减少。 例如，您可以指定一段时间来回复所有电子邮件或按顺序安排电话列表。 如果您有很多任务，最好先将它们全部写下来，以避免分心或意外遗漏某些内容。然后，在作业结束时检查每个项目。
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以确保您达到了所需的目标。 结束拖延 拖延意味着推迟某件事，它会影响你的工作效率。根据心理学研究，等到最后一刻才完成工作的人往往会犯 意大利 电话号码列表 更多的错误，但完成的工作却更少。 因此，不要拖延事情，而是在需要时使用积极的强化和鼓励来完成工作。例如，您可以在按时或提早完成作业后犒赏自己，例如喝咖啡或吃零食。有一些值得期待的事情可以激励你完成工作。 花时间休息 留出个人时间来脱离工作可以提高您的工作效率。
